lauantai 5. joulukuuta 2009

Mielenterveysosaamista tarvitsee opetella!

Terveyden ja hyvinvoinnin promoootio (edistäminen) sekä preventio (ongelmien ehkäisy) on tärkeää työtä, jota toteutetaan yhteiskunnassamme monella tavalla ja monella tasolla. Mielenterveyden edistämistä on mikä tahansa sellainen toiminta, joka vahvistaa mielenterveyttä tai vähentää sitä vahingoittavia tekijöitä. Mielenterveyden edistäminen ja mielenterveyden häiriöiden ehkäisy on laaja-alainen tehtävä, jota toteutetaan yhteiskunnan kaikilla sektoreilla.

Työpaikoilla tapahtuva ja oppilaitoksissa tapahtuva Tyky-toiminta (työkykyä ylläpitävä) on tästä hyvä esimerkki. Meidän työmaalla se tarkoittaa liikunta/kulttuuriseteleitä.
Mielenterveys on terveyden ja hyvinvoinnin kannalta keskeisin asia. Ei ole terveyttä ilman mielenterveyttä!

Taito tunnistaa mielenterveyttä ja hyvinvointia uhkaavia riskejä on vaikeaa ja esimerkiksi puheeksiottamisen ja puuttumisen taitoja ei oppilaitoksissa ja työpaikoilla opiskella ja vahvisteta.

Osaamme jo melkoisen hyvin arvioida suolan- ja rasvankäytön suhdetta korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin. Stressin ja vaikkapa pitkään jatkuneen yksinäisyyden kokemisen, surun ja virikeköyhän ympäristön suhdetta opiskeluun, työllisyyteen, sosiaalisiin suhteisiin ja psyykkiseen sairastavuuteen ei kokemuksieni mukaan osata edes sosiaali- ja terveysalan ammattilaisten parissa tunnistaa tarpeeksi ajoissa, jos ollenkaan. Tämä on erittäin vakava puute.

Näyttöön perustuvia mielenterveydenhäiriöihin altistavia riskitekijöitä ovat mm.:

• Läheisen kuolema

• Sairaudet, kivun kokeminen, toimintakykyisyyden lasku

• Kriisit – traumaattiset kokemukset

• Parisuhteen ongelmat

• Yksinäisyys

• Vahingolliset tavat, tottumukset (esim. päihteiden käyttö)

• Siirtymävaiheet (eläkkeelle jääminen)

• Vaihtuvat roolit (vanhemmaksi tulo)

• Tarpeettomuuden tunne

• Läheisen sairastuminen

• Nautinnonhakuinen elämä

• Päihteet

• Väkivalta

• Alhainen koulutus

• Alhainen sosiaalinen asema

• Vammautuminen, vammaisuus

• Epävakaat kasvuolosuhteet

• Stressi

(Psykiatria 2008/Mielenterveyden Psykologia 2007)

Nämä riskit ovat tutkimusten mukaan sellaisia, joiden ilmeneminen saattaa altistaa henkiselle kuormitukselle ja johtaa sairastumiseen. Ei kannata odotella, että tilanne muuttuu ongelmaksi, asioihin tulisi tarttua ennen kuin ne ovat ongelmatasolla ja ennen kuin niistä alkaa tulla oireita, jotka huonontavat hyvinvoinnin ja terveyden kokemista.


On tärkeää tehdä työtä, jotta meidän kaikkien mielenterveysosaaminen vahvistuisi!