Mielenterveysviikko (15.–22.11.2009)

Mielenterveysviikon tarkoituksena on nostaa esille mielenterveysalan tärkeitä ja ajankohtaisia kysymyksiä.

Mielenterveysviikon aikana järjestetään useita tapahtumia eri puolilla Suomea. Tänään sunnuntaina sytytämme kynttilöitä itsemurhan tehneiden muistolle.

Mielenterveysviikon teemana on Kulttuuri henkisen hyvinvoinnin tukena.
Taide- ja kulttuuriharrastukset antavat ihmiselle voimavaroja ja lisäävät hyvinvointia ja sitä kautta onnellisuutta. Taiteista eri muotoineen nauttiminen rikastuttavat elämää tarjoamalla virikkeitä, iloa ja purkautumistien monille tunteille. Ne vaikuttavat positiivisesti fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin.

I’m not an abstractionist.
I’m not interested in the relationship of color or form or anything else.
I’m interested only in expressing basic human emotions: tragedy, ecstasy, doom, and so on.

Mark Rothko

Eikä yhtään toimittajaa paikalla!

Yli 20 000 ihmistä allekirjoitti vetoomuksen parempien mielenterveyspalveluiden puolesta eikä asiaa koettu medioissa ollenkaan kiinnostavana. NOLOA!

Mielenterveyden keskusliitto julkaisi tapahtumasta kirjoituksen sivuillaan.

Lue uutisesta: www.mtkl.fi/uutiset

Mielenterveysosaamisen ajokortti esillä Mielenterveysmessuilla

Tervetuloa Pirkanmaan aikuisopiston näyttelyyn Mielenterveysmessuille. Mielenterveysosaamisen ajokorttikoulutuksen tietoisku on aloituspäivänä tiistaina 17.11.2009 klo 10.30.

Toivottavasti tapaamme siellä!

http://www.mtkl.fi/mielenterveysmessut/

Mielenterveysosaamisen ajokortti-koulutuksesta Iltalehdessä

Kiitoksia Juha-Veli Jokiselle, joka kirjoitti jutun Mielenterveysosaamisen ajokortista Iltalehteen. Ohessa linkki: http://www.iltalehti.fi/tampere/200909230133328_te.shtml

Onko teidän työpaikalla psyykkisesti kyllästynyt työntekijä?

Meillä on keskusteltu työuupumuksesta eli Burn outista ja vuosikymmeniä. Paljon on tapahtunut työhyvinvoinnin rintamalla ja erilaiset henkisen työsuojelun toimenpiteet koetaan hyvässä työpaikassa tärkeänä. Kirjoitan tänään hieman psyykkisestä kyllästymisestä (joka on yksi stressin muodoista), sillä työyhteisöjen kannalta psyykkisesti kyllästynyt ihminen on muiden työntekijöiden kannalta riski. Riski, joka levittää yhteisöön pahaa oloa ja saastuttaa ilmapiiriä.

Psyykkinen kyllästyminen:
• Ihminen ei löydä voimavaroilleen käyttöä
• Hän suhtautuu kyynisesti työhönsä
• Käyttää työaikaansa muuhun kuin työn tekemiseen
• Keskittymiskyky on huonoa, laittaa monia asioita vireille, mutta ei saa suoritettua tehtäviä loppuun
• Sabotointi
• Myrkyttää ilmapiiriä
• Ovat usein hankalan työntekijän maineessa

Mikäli kyllästyneen työntekijän toimintaan ei puututa voi hän aiheuttaa paljon haittaa työyhteisölleen!Varhaisen puuttumisen tavoitteena on estää jonkin seikan muuttumista huonompaan suuntaan.

Huonosti sovitut toimintakäytännöt pahentavat tilannetta (ongelman kieltäminen).

Miten puuttua, jos huomaa työkaverin stressin ja psyykkisen kyllästymisen?

Asioihin tarttuminen ajoissa on konkreettinen tapa osoittaa välittämistä ja huolenpitoa. Työpaikalla olisi tärkeää olla määriteltynä millaisiin havaittaviin muutoksiin puututaan
• Varhaisia merkkejä voisivat olla esim. muutokset käyttäytymisessä ja sairauspoissaolojen kasvu, ylityöt, yhteistyöongelmat, myöhästely…

Puheeksi ottaminen on tärkeää, keskustelussa tulisi olla läsnä ne henkilöt joita asiat ensisijaisesti koskettavat. Myös muita ammattilaisia kannattaa käyttää asioiden selvittely työssä:
työsuojeluvaltuutettua, luottamusmiestä, terveydenhuoltohenkilöstöä, esimiestä jne.

Konkreettisia auttamisen keinoja voivat olla mm. sääntöjen ja sopimusten laatiminen tilanteen
seuranta sekä hoitoon ohjaus.

STRESSI EI OLE LEIKIN ASIA!

Suosittelen luettavaksi: Tarja Nummelin, Stressi haastaa työkyvyn 2008

Mielenterveysosaamisen ajokortti-koulutus alkaa

Tervehdys vaan,
on pitänyt kovasti kiirettä enkä ole oikein ennättänyt päivittää blogia. Nyt tarvitsee kuitenkin muistuttaa, että Mielenterveysosaamisen ajokorttikoulutus lähenee ja koulutus alkaa 29.9.2009. Opiskelu tapahtuu Pirkanmaan aikuisopistossa (Pyynikintie 2) ja aina klo 17.00-20.15. Kokoonnumme viitenä iltana viikottain (tauko viikolla 42) ja kurssin hinta on 280€. Ilmoittautumiset: aija.puustelli@pirko.fi

Alkuvuodesta alkaa myös uusi kurssi ja koulutusta on mahdollisuus tilata työyhteisöille.

Frasierin sanoja lainatakseni, toivottelen tähänkin päivään Good mental health!

Ikääntyviin ihmisiin kohdistuvasta väkivallasta

Olin mielenkiitoisessa lähisuhdeväkivaltaa käsittelevässä koulutuksessa ja kirjoitan tänään hieman ikääntyvien kokemasta väkivallasta. Lähisuhdeväkivallalla tarkoitetaan lyhyesti fyysistä, henkistä, hengellistä, taloudellista tai seksuaalista väkivaltaa, jossa tekijä ja uhri tuntevat jotenkin toisensa. Useimmiten sitä tapahtuu kodeissa. Keskiössä on vallankäyttö, kontrollointi ja hallinta. Se voi olla epäsymmetrisesti esiintyvää, toistuvaa ja jatkuvaa.


Väkivalta on harvoin avun hakemisen syy, vaan on yleistä että mennään terkkariin somaattisten vaivojen vuoksi. Oireet voivat olla moninaisia sydämmen tykytyksestä, syömishäiriöstä aina seksuaaliseen yliaktiivisuuteen. Hurja määrä erilaisia oireita.

kirjoitus jatkuu...